お顔の手入れは毎日するのに体の手入れは毎日できないのはなぜ? 健康の先に美あり!

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いつもご覧いただきありがとうございます!

早速本題!
皆さん、お顔の手入れはされますか??

特に女性の皆さんはいくら手をかけていない方でも、
お風呂上りに化粧水と乳液はする、という方が多いのではないでしょうか。

では、最低これだけは!とお肌に塗っている化粧水と乳液は
お肌に必要とされるところまで浸透しているのでしょうか??

化粧水と乳液はお肌に浸透している?

化粧水と乳液が浸透しているか、というと浸透はしているが、
本来の目的からは程遠い!が正しい...。

では本来の目的は

乾燥から守り、弾力をもたらしてモチモチっとしたお肌にする!

でも、実際は化粧水や乳液の浸透は上図の表皮どまり。

張りのあるお肌に必要なものとは??

実は、表皮のもっと深い層によく耳にする

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が存在しています。
そしてそれらを作るのが線維芽細胞。

つまり!

線維芽細胞を活性化させなければ
モチモチとした弾力あるお肌にはならない、ってことなんです。

化粧水、乳液をお肌に塗っているものの、その塗られている層は
間もなく剥がれ落ちていくであろう角質層付近。

皆さんはまもなく剥がれ落ちるであろう角質層へせっせせっせと
化粧水、乳液などのケアをされている、というわけ。

がび~ん!!

ですよね。

ターンオーバーって聞いたことありません??

お肌の細胞は毎日どんどん生まれています。
新しく生まれた細胞が上(表面)の方に上(表面)の方に細胞を
押し上げます。

つまり古い細胞が奥から新しくできた細胞に押し上げられるということ。

そして、皮膚表面まで達した細胞はやがて角質(ごみ)となって
剥がれていきます。

この細胞が生まれてから剥がれ落ちるサイクルを

「ターンオーバー」
と呼び、約4週間の周期で繰り返されています。

 

ターンオーバーに時間がかかり過ぎ!

現代人は何かと忙しい。

お肌のケアができないほど、っていうのもありますがそれ以外にも。

そもそも、身体にストレスをかけすぎています。
そのストレスのせいで、肉体的にも精神的にもかなりの疲労を抱えている!

お肌に疲労は関係ない!なんてことはありません。

疲労はお肌に多大なるダメージを与えている!

お肌の手入れももちろん大事。
でも、体の手入れの方がもっと大事です。

えっ!なぜかって??

化粧水、乳液をしたってそれ以前にそれを必要とする身体が
それを受け入れれる状態になければ無意味。

大事なのは美容の前に健康ということ!

疲労のため過ぎが細胞の働きを遅らせてターンオーバーの
サイクルを乱してしまいます。

 

健康あっての美

まず身体が疲労困憊ではいけません。
体が元気、ストレスを感じていないからこそ

⇒ 細胞が元気!

そう!

細胞が元気であること。

まだ大丈夫、と無理無理身体を酷使するのは健康的ですか?

決してそうではないですよね。
健康であるためには疲労を溜めすぎないことです。

ケアをすることです。

・お風呂で身体を温める

・ストレッチをする

・マッサージや鍼灸を受ける

・整体に行く

・軽い運動をする

・睡眠をしっかりとる

など、積極的に身体を休める。

美はその先です。

体が健康的で元気であればこそ、美につながります。

美容、美容といってもせめて化粧水と乳液・・・はNG。
まずは健康的なライフサイクルを送るのが第一。

健康的な毎日が遅れればその時にはもうターンオーバーも正常化してます。

なぜならば、

正常なライフサイクル = 健康的なサイクル

健康的なサイクル = 体に余裕のあるサイクル

体に余裕があれば、美容にも時間をかけれる!

正常なライフサイクルこそが大事!

そのためにも、体の手入れをすることです。
そして、それが自分でできないのであれば、マッサージや鍼灸などに
頼る!手伝ってもらうのをお勧めします。

まとめ

体のケアをコツコツするのがベスト!

まめに施術を受ける事、受ける習慣をつける!

毎日受けるのがベストとは言えませんが、
2週間に1回くらいのペースで

施術を受ける、それが当たり前

になるくらい身体に気を使って上げれると身体が喜びます。
間違いなく。

施術を受けるタイミングがわからないという方の参考になれば嬉しいです。

 

長くなりましたが、最後までご覧いただきありがとうございました。

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