思い切ったスイングができる季節! 小平智選手 米ツアー初優勝おめでとうございます!

ホームコンディショニング思い切ったスイングができる季節! 小平智選手 米ツアー初優勝おめでとうございます!

ゴルフに適した季節に嬉しいニュース!

米男子ゴルフツアーのRBCヘリテージで日本の小平智選手が優勝!
これにより、月末に名古屋で開催される中日クラウンズは欠場、となるそうですが
石川遼選手は出場するそうなので盛り上がることを期待しましょ~!

思い切ったスイングができる季節がやってきました!

ビュンビュンとクラブを振ってますか??

寒い冬が終わって、徐々に身体を慣らしていかなければいけないはずなのに

暖かくなるとクラブをビュンビュン振ってしまいがち。

でも、ちょっと待って!

 

冬の間何か運動をしていましたか??

YES! してたよ!

という方は、マイペースに進めていきましょう!!

問題は・・・

No!してないよ~、という方。

気軽にゴルフを始めるのは危険ですよ!
まずは、ご自身の身体の状態を把握することから。

ラジオ体操からでもOK!

まずは、どのくらい身体が動くか確かめてから。

人間のイメージというものは、動けている時のイメージが強くて
現状、動けないのに動けている時のイメージで動こうとしてしまう・・・

だから故障につながってしまうんです。

まずは、

「この動き大丈夫!」

という確認作業から始めましょう!
傷めてから、ではなく故障しないための予防から。

結果それが長くゴルフをプレーできるかできないかにつながります。

急がば回れ、というやつですね。

 

現状の身体でゴルフやって大丈夫かな~?とか、ご自身での判断が
難しい時もあるはず。

そんな時は客観的に見てもらうのもおススメです!

いつもマッサージしてもらう先生や運動指導してもらうトレーナーさんなど。

見てもらうのが確実!
もちろんフラットでも。

気軽にご相談くださいね。

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ゴールデンウィークが迫ってきています!
身体の疲れは早めにとって楽しく過ごせるようコンディションは
抜群に整えていきましょう!!

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