簡単!!たった5分でくびれ美人に??  -ひめトレ-

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嘘か本当か!?
簡単!たった5分でくびれ美人に??

 

こんなお悩み抱えている方に必見!

・産後の、体重は戻ったのに体型が元に戻らない

・スマホが出てからというものの姿勢が極端に悪くなった

・尿漏れが悩み

上記のような悩みをたった5分で解決できちゃう…かも。
いや可能にしてくれる、それが「ひめトレ」です。

でもその前にどうしてお悩みが現れたのか??

ひも解くと、お腹の深部にはインナーユニットと言って
骨盤の底にある骨盤底筋群と多裂筋、腹横筋、横隔膜の
4つの筋肉で構成された筋群があります。

インナーユニットの働きとは?

骨盤の底にある骨盤底筋群は内臓が落ちてこないようにハンモックのように
支える筋肉、そして腹横筋はお腹が緩まないように締める役割をしています。
横隔膜と多裂筋は簡単に言うと、2つの筋肉をサポートをしています。

インナーユニットはユニットというだけあって、一つの筋肉が単独で
働くことはなく、4つの筋肉が連動して働きます。
そして、姿勢を保持する働きを持っています。

 

現代の便利な生活がダメにした!?

電車に乗ってみるとダラーンと横から見るとまん丸(Cの字)みたいに
なっている人を見かけませんか??
スマホを見ながら・・・。

こういう崩れた姿勢はインナーユニットが働いていないことが原因。
姿勢を保持できない!くらいにインナーユニットを使えていない
ということです。

 

どうすれば改善する?

答えは簡単!再教育すればよいのです。
再教育??

簡単に言い過ぎましたでしょうか??

要するに、皆さんもともと使えていた機能なんです。
その使い方を忘れているだけの状態なので、
それをエクササイズを通して教え直す、思い出せるような
アプローチをするということです。

たった5分でできるエクササイズでこんな

キュッと引き締まったウエストを
と、これは言い過ぎかもしれませんが

ウエストダウンを目指しませんか??

もちろん、尿漏れも改善。
そして美しい姿勢も手に入れることが

可能です!

まずは体験会から。

体験会は随時開催しますので、ご希望の方はご連絡くださいね♪

【おススメ記事】出張ひめトレ体験会

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