コンディショニングコース

肩こりOL
肩こりのせいで集中できない
不調な配達員
腰痛い、でも休めないし

 何とかしたい! ・・・と思うこと、ありませんか?

コンディションがイマイチで
本来の力が出せない。。
身体が重い・だるい。
軽く動けるようになりたい!

  などなど・・・

be the BEST!

仕事・プライベートとも、出来うる限りベストパフォーマンス発揮できる状態を保ちたいですよね。

フラットが実践するコンディショニングとは、お客様が 日々の活動に気持ち良く取り組んでいただけるよう、身体を限りなくベストコンディションに近づける というものです。

不調の原因や、それを克服して何を目指すのか、は 人それぞれ異なります。まずはしっかりとヒアリング・カウンセリングを行い、それに基づいて「現在の状態」と「なりたい姿」のギャップを埋められるよう、リラクゼーション・治療・整体・美容・トレーニングの要素を組み合わせて総合的に身体を整えます

コンディショニングの概念図解

具体的には、スポーツマッサージ・ストレッチ・鍼灸・ストレッチポール・テーピングなどを使い、痛みで辛かったり、凝り固まって重たい身体を今よりも軽く・動きやすい身体に導く施術をします。

状態変化の感触をご実感いただきながら、整った状態をキープするためのエクササイズ指導を行い、個々に合わせたコンディション改善を全力でサポートいたします。

コンディショニングコース 料金

45分 ¥4,500
60分 ¥6,000
75分 ¥7,500
90分 ¥9,000
  • 税込価格です
  • 鍼やお灸、テーピング等の材料を用いる場合は別途費用が掛かります
    (¥100~¥1,000 程度)
  • 割引回数券あります(*詳細後述)

フラットの施術の特徴

  • しっかりとしたカウンセリングに基づき、原因把握・目標設定 ~ 施術方針を決定します。
  • 手技を中心に多様な手段を用います。揉まれることの気持ち良さを”目的”としたものではありません。
  • 整った状態をキープできるよう、エクササイズ・トレーニング指導を行います。
  • 中長期的に、ご自身の身体をセルフメンテナンスできるところを目指します。

カウンセリングから個々に最適な施術方針を決定

フクロウ博士

まずはご来店していただいた目的と、 現状の「悩み」「なりたい姿」についてお聞かせください。その後、痛み・姿勢・動きのチェック → お身体の現状を把握させていただきます。

身体の癖やゆがみ、痛みの出る姿勢などから、原因となるポイントを推測し、現状に対し、先述の「なりたい姿」に至るまでの目標を設定 ~ アプローチする方向性を明確化します。

揉まれることの気持ち良さを”目的”としたものではありません

巷に溢れる、時間いっぱい揉みほぐしてもらう、それそのものを目的としたマッサージとは異なります。

目的としてのマッサージではなく、手段としてのマッサージを行います。(もちろん、気持ちいいのですが…笑)

手技マッサージ
ストレッチポールでの施術

症状と、なりたい姿に合わせて、先述の通り様々な手段(スポーツマッサージ・ストレッチ・鍼灸・ストレッチポール・テーピングetc)を組み合わせて改善を行います。もちろん、揉みほぐすことを含む手技には力を入れていますが、それは総合的な解決手段のひとつである、という位置づけです。

終わったときに「こんなに身体って軽くなるんだけ?」と思っていただけるのがフラットのコンディショニング。是非ご体感ください。

整った状態をキープできるような指導を行います

せっかく痛みなく、整った状態を少しでも長く保っていただくために、簡単なエクササイズを行います。

コアトレーニング

調子の悪い部位があると、無意識にその箇所をかばう動作をするがゆえに、別のところにも歪みが溜まりがちになります。

正しく・無理なく体幹を少しづつ鍛えることにより、整った状態を安定させることが可能となります。

セルフメンテナンスのために:中長期的なプランニング

施術前の身体と、施術後の身体を比較して違いを認識いただき、ご自身で日々取り組んでいただきたいストレッチなどについてお伝えします。

また、次回以降の施術プラン・トレーニングプラン、それによって身体がどのように変化するかについてもお話させていただきます。

中長期的に目指すところは、ご自身でセルフメンテナンスが出来るような習慣づくりです。再発防止 と予防の習慣が定着すると、ベストコンディションをキープして・日々エネルギッシュに活動することの喜びが倍増しますよ!

ストレッチポール指導

ストレッチポール写真
ストレッチポール指導風景2

セルフメンテナンスに役立つ「ストレッチポール」のレクチャーも行っております。正しい使用方法を知ることで、肩コリ・腰痛・姿勢改善などなどに効果バツグンのコンディショニングツールとなります。是非効果をご体感ください!

ストレッチポールについて

リピートご利用に際して

当店にいらした方の大部分が、リピートでご利用いただいております。 複数回施術を受けていただくにあたり、お得な回数券を準備しております。よろしければご利用くださいませ。

回数券のご案内

予約優先 TEL:052-739-6574
(TEL受付 11:00~20:00)
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