冬に「ビタミンD」を摂取した方が良い理由は?健康でアクティブに過ごすために。

名古屋市名東区上社の美容と健康にアプローチ!
フラット鍼灸院の山田です。

寒さが厳しくなってくると、屋外で過ごす時間が減ります。実はそれにより人が生活するうえで大事な栄養素が不足するってご存知でしたか?

不足しがちな栄養素「ビタミンD」です!
アクティブで健康に楽しく過ごすためにはビタミンDが不可欠!

どうして必要なのか、そしてどうすれば良いのかについてまとめましたのでご覧ください。

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この記事を書いた人

名古屋市名東区上社にあるフラット鍼灸院は、その場限りの施術ではなく、肩こりや腰痛などの姿勢が悪いことで起こる様々な現代人の悩みを根本から改善していく施術と、いつまでも若々しくいるためのアプローチを美容鍼で行う鍼灸院です。日々のケア方法やオススメの施術についてなどの情報発信します。

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