見逃すな!寝ても疲れが取れない、そんな時は身体が訴える不調のサイン!

皆さんも若いころは、それこそ小学生の頃はどんだけ疲れても一日寝れば驚異の回復力で翌日にはケロッと体力フル充電!って感じだったと思います。

それがだんだんと疲れが取れにくくなって、疲れているのが当たり前になっていませんか?

しっかり寝ているはずなのに、疲れが全く取れない。こんなに疲れが取れないと病気にでも侵されているのか?と心配になることもあるはずです。

寝れないことで精神的に不安に陥り、よけに寝れなくなる。疲れも溜まる。
やがてこれは・・・病気になりそうですよね。

疲れを取るには睡眠が大きく関係しています。だけれど、それだけではないのです!
ただ寝ればいい!寝不足だから寝ダメするぞ!はNG。

でもそれがどうしてダメなのか、を理解することが必要です。
生活を見直して疲労が取れる睡眠を目指しましょう!

今回は寝ても疲れが取れない理由について記事にしてみましたのでご覧ください。

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この記事を書いた人

名古屋市名東区上社にあるフラット鍼灸院は、その場限りの施術ではなく、肩こりや腰痛などの姿勢が悪いことで起こる様々な現代人の悩みを根本から改善していく施術と、いつまでも若々しくいるためのアプローチを美容鍼で行う鍼灸院です。日々のケア方法やオススメの施術についてなどの情報発信します。

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