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7月も使える8月のフラットLINE限定キャンペーン

今週末の台風が通過すればいよいよ梅雨明け宣言??
そんな予感のする東海地方。
思えば7月は雨、もしくは曇りの日ばかりでしたが
梅雨が明けると今度は晴ればかりになるんでしょうね。

きっと来週は暑い!暑い!
という心の声がついつい声として出てしまうくらいの日が
続くと思われます。

適度な水分補給と、適度な休養を忘れず暑い夏をできるだけ
快適に過ごしましょう!

7月も使える8月のフラットのLINE限定キャンペーン

◆初めての方◆

コンディショニングコース(60分)
スポーツマッサージや、ストレッチ、ストレッチポールを使って
身体をストレスを感じない快適な状態に整えます。
通常¥6,000 → ¥4,200
※30%offさせいただきます

◆2回目以降の方◆

コンディショニングコース(60分)
施術後に感想をホワイトボードに記入して写真撮影OKの方
通常¥6,000 → ¥4,800
※条件OKの方20%offさせていただきます


◆クレイテラピー◆

目の疲れにオススメなアイパック

クレイ(泥)を使った自然療法です。
7月【クレイの日】限定メニュー(夏のむくみ・だるさスッキリの足裏パック)を
8月も同じメニューで実施します!!この機会に是非!

フラットの【クレイの日】とは、
9(ク)と0(レイ)のつく日の事です!(語呂合わせです☆)

7月は、29日(月)・30日(火)
8月は、9日(金)・10日(土)・19日(月)・20日(火)
29日(木)・30日(金)に!

メニューの時間や料金の内容などは、、、
👇詳しくはこちら👇

クレイテラピーについて詳しくはこちら


【注意事項】
ご予約はフラットのLINEでのみ承ります。
・他の割引との併用はできません。
・ご使用は7月中、8月中の1回ずつご利用いただけます。

来る暑さに備えて身体をしっかりと整えていきましょう!!


☆美容鍼の特典情報はこちらで配信しております☆

興味のある方は下記バナーをタッチして友だち追加
よろしくお願いします。

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夏のむくみ&だるさを改善する方法! ちょっぴり痛いけれどこれが効果的!

梅雨入りして以降、ジメジメとした天気が続いています。
こんな天気は空調の調節がなかなか難しい!

気温もまだまだそこまで高くはないんだけれど・・・

暑い!

暑さの原因は何?

その正体は??というと何を隠そう、湿気です。
湿度が高いために蒸し蒸しとした息苦しい蒸し暑さを感じています。

解消する方法は無いの?

気温が高くないけれど暑い時は、この湿気をとらねばならない。
でも、除湿しようとすると温度設定を25度よりも低くする必要があります。

なぜならば、大気中に漂う水分を冷やすことで水滴にして取り除くから。
もちろん、気温が30度を超えていたら温度設定を25度にしなくとも
26~28度くらいでも除湿することが可能です。

除湿する時の問題点は?

梅雨真っただ中のいま、しっかり除湿をしようと思うと、
空調の温度設定を25度前後にする必要があります。
ただ、外の外気温も25度前後だったりすると除湿が上手く働きません。

その場合は温度設定をもう少し下げることで除湿ができます。

暑がりの方には問題ないかもしれないけれど、筋肉の量が少ない女性は
冷え切った空間で過ごす、そんな状態です。
冷えた空間で過ごすのは酷です。

冷たい冷気は底(足元)に溜まります。
だから結果的に足元が冷えてしまう!

足元が冷えると、冷えた血液が全身を巡ることに。
結果的にお腹周りが冷えて冷え性に。
冷えが続くと腸内環境が悪くなって便秘気味になったり、
お肌が荒れてきたり・・・、足がむくんだり。

腸は顔の鏡という言葉があるくらいだから。

身体を冷やす食べ物“かき氷”が大流行!

ここ数年、暑さをしのぐための夏の食べ物だったかき氷が
冬でも人気があるという・・・なんとも身体にとっては困った現象が起こっていますね。

そもそも、空調で足元が冷えているのに、冷たいものを食べて
さらに身体が冷えるという悪循環。

でも、インスタ映え~とかありなかなか冷たいものを完全に摂らない生活は
難しいのが現状です。

ただ、冷たいものを食べたり、身体が冷えたりで起こるのが足の冷え。
冷えてむくみだすと、足が何には何とも言えないだるさが出てきます。

むくみ由来のだるさ解消法は?

冷えからくるむくみを解消するにはまずは身体を温めることが大前提。
それに加えてお風呂で湯船につかりながら

「委中」というツボをやさしく揉みましょう!

血管や神経の集まる場所なのでちょっぴり痛みも感じるツボです。
このツボを刺激して膝裏の滞りを解消することで流れが良くなり
冷えとむくみの解消につながります。

もちろん、お風呂で湯船につかっている時以外でもOKです!

 

当店でむくみに対してオススメできるメニューは?

45分のコンディショニングコースで足を集中的に整えます。
膝裏の緊張した委中を解してからまわりのふくらはぎや足裏の
筋肉を緩めていくことで溜まっていた老廃物や毒素が
スムーズに流れていきます。

コンディショニング45分コース

終わったころには足がなくなったかのようなスッキリ感を体感いただけます。

まとめ

自分でできるケアは最低限する必要がある。
身体を冷やさないようにする、温めるというのが基本で、
プラスαとして外からの刺激(マッサージなど)を入れると
身体は喜びます。

どこで受けるのが良いのかわからない、という方は気軽にご相談ください♪

この記事を書いた人
<院長 : 山田修平>
ただ揉み解して気持ちよかった!で終わらず、その気持ち良い身体が長続きするためのコンディショニングをコンセプトに施術しております。
身体のことでお困りの方は気軽にご相談ください。
美容鍼の施術も行っています。

ひめトレ体験会(随時開催中!) ~ポッコリお腹とサヨナラしましょ!~

 随時開催している「ひめトレ」体験会の★お知らせです★

ひめトレポールというツールを用いた女性のためのエクササイズ!
それがひめトレです。

ここ最近、ありがたいことに、ひめトレ体験会についての問い合わせが続いています。
これまでに書いた記事や、体験会を行ったという紹介記事をアップしてきました。
体験会での内容も回を重ねるごとにアップデートされています。

読んでくださる皆様にとってどの情報が最新なのかわかりづらい状況なので
現状の体験会についてお知らせします!!

①開催について

グループで開催も承ります。フラットで開催の場合は最大3名様まで。
もちろん、お一人でも開催します。

一人じゃ不安だからお友達、家族と。逆に一人の方が良い方はお一人でもOKです♪

②日時について

ご都合の良い時間をお知らせください。
直接お電話で
「ひめトレ体験会」に参加したい!とお伝えくださるとスムーズです!

LINEでお問い合わせもOKです。
友だち追加
友だち追加後に配信されるメッセージに返信していただくとトークのやりとりができるようになります。

③費用と時間は?

体験会は約60分です。
費用はお一人様¥1,000(税込)です。

④服装とか準備はいる?

服装は動きやすい服装でお願いします。
お着替えのご用意ができますのでお好きな服装でご来店いただいても大丈夫です。

⑤体験できない時ってあるの?

出産後間もない(3か月以内)時は参加できません。
気になる症状をお持ちの方は気軽にお問合せください。

⑥こんな悩みをお持ちの方にオススメ

・出産後に姿勢が崩れた
体形が元に戻らない

・体重は戻ったけれど下腹のポッコリが締まらない

・尿漏れが気になる

・トイレが近い
外出するとトイレの場所を把握しておかないと不安

などの悩み、症状のある方は気軽にご相談ください。

出張開催しました!!

たった5分のひめトレエクササイズでウエストマイナス5センチも夢じゃない!?

まずは物は試しにご参加くださいませ💛

【過去のひめトレ関連記事はこちら】

この記事を書いた人
◇ 山田 豊美 ◇クレイ&アロマセラピスト

女性特有の悩みや美容面、自律神経の乱れが
原因で引き起こされるさまざまな症状に
クレイを使ったクレイテラピーはおススメです。

気軽に何でもご相談くださいませ。


使いすぎていないのに腱鞘炎??その正体は゛スマホサム”だった!

先日、指をよく使う方が来店されました。

予約の際、腱鞘炎で辛いと事前に聞いていたのでカウンセリングの際に
どういう経緯でそうなったのかな??

というのを確認するためにいろいろと質問をしてみました。

ご本人にはあまり指を使った記憶がない時期から痛みが出だして、
しっかりと指を使わなくてはいけなくなった最近のタイミングで
痛みがピークに達して日常生活にも、本来の事柄でも指が
使いづらい状況に追い込まれているとのことでした。

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定休日変わります! 6月からのお知らせ 

2012年にオープンして以降、定休日を水曜日としてきましたが、
2019年6月より、定休日を変更します。

水曜日の定休日は営業します!

しばらくの間は、不定休という形をとらせていただきます。
ご了承ください。

休業日については公式のSNSや下記ページにてお知らせします。

休業日

オンラインでご予約をご希望の方はこちらから

予約はこちら

予約の前にLINEで問い合わせはこちらから

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返信いただくと、メッセージのやり取りができるようになります。

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お得なクーポンも配信されることも!
ぜひ、追加してみてください(^^)/


食後の眠気や、運転中の眠気対策にオススメな方法

長い長いゴールデンウィークが終わりました。
ほとんどの方が、きっと日常生活に戻られていると思います。

業種によってさまざまではあると思いますが、10連休。
お盆、正月休みでもなかなか10連休ってないですよね。

特に、金融機関にお勤めの方なんかだと、
正月休みも大みそか、三が日が休みだけ。
うまく週末が絡んでも6連休くらいでしょうか。
だから、

「10日も休んだことないから何したらいいんだろ~」

ってちょっぴり悩まれていたくらいです。

また、細かい作業をする技術職のお客様の場合は

「明日からちゃんと手・・・動くかな~」

と、心配されていました。

2、3日ならなんてことないんだけど10日休むと手の感覚鈍りそうで
ちょっと不安を抱かれているご様子。

それを聞いてふと、私も確かに!って思いましたね(汗)

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母の日に「ストレッチポール」という贈り物はいかがでしょう?

♦ ゴールデンウィークが終わるとやってくる「母の日」

5月の第2日曜日は母の日ですよ!
今年は、12日。

母の日が5月ということは覚えていても何日だったかは忘れがち。
第2日曜日、覚えておきましょう!!

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お客様の声:やっぱ来て正解だったわ~!

ここ数年、フルマラソンに限らずランニングブーム!ですよね。

あっちでも、こっちでも明るいウェアを着て走る方をよく見かけます。
当店でもランナーの方が多く来店されています。

と同時に、ダイエットを兼ねている方も多い!

もともとスレンダーな方が走るのと、太り気味でダイエットしないと!
って考えて走る人と同じように走っていてはダメ!

それはなんとなく、わかるわかる!とうなづかれると思います。

どうしてダメなのか??

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