女性が女性らしい姿勢&ハッピーボディーを手に入れる方法!~ひめトレvol.1~

名古屋市名東区上社の姿勢を整えて綺麗な姿勢に導く鍼灸サロンのフラット鍼灸院です。

実は産後の女性は多くの身体の悩みを抱えている。でも、なかなか誰にも相談できないでいるというケースが多いです。

その理由は相談しづらいデリケートな悩みだから。

当サロンでは、そんな女性の悩み解消に効果的なひめトレ体験会を行っています。

どうしてひめトレが良いのか、それを知っていただき生活の中に取り入れていただくだけで悩みの症状が気づいたら消えていた!

なんてことも。

今回から5回にわたって少しずつご理解いただけるよう内容を絞ってお伝えしていきますので是非ご覧ください。

もくじ

年を重ねていくにつれて増える女性の身体の悩みとは?

女性がいくら年を重ねても

「女性らしい体形を維持したい!」

と考えるのはごくごく自然です。

でもそれはなかなか簡単なことではありません。

女性は出産を機に

  • 下腹がポッコリと出て締まらない 
  • 姿勢が崩れる 
  • 尿漏れしてしまう

といったデリケートな悩みを持つ方が増えます。出産していない女性も同様に。

また、男性よりも筋肉量が少ないため脂肪をため込みやすい性質があります。

だからといってその悩みを放ったらかしにするのではなく、解決する方法が当サロンにはあります。

女性らしさをもう一度とり戻すためのツール!それがひめトレポールです。

そして、ひめトレポールを使って行うのがひめトレエクササイズ!です。

テレビやメディアに紹介されることが最近は少ない印象ですが、そのひめトレについてご紹介いたします。

女性らしさをもう一度とり戻すツール!「ひめトレ」

ストレッチポールと比べるとかなり小さいポールです。

下の写真(中央)のような感じで座って使います。

ひめトレポールに座る!

それもわずか5分。長く座ったとしても10分くらい。

ただ座るだけで、姿勢が整います!

詳しくは後日、お伝えしますが・・・。

他にも実は使い方があります!

写真(右)のように足の裏でコロコロと転がす!しかも力いっぱい転がすのではなく、

軽~く!

ってのがポイント!片足1分くらいでしょうか。たった1分、足の裏でコロコロと転がしただけで、

「衝撃的な違いを感じることができます!」

「なんで、転がしただけで軽くなるの??」と。

それを知って取り組むのと、知らずに取り組むのとどちらが良いでしょう?

もちろん、知って取り組む方が良いですよね!

まとめ ~vol2~でお伝えする内容について

まだ現段階ではひめトレって、あのツールを使って行うエクササイズなんだな~

というくらいしかわからないと思います。

でも、なんとなく、ここまでの内容で、たった5~10分でOK!ならできそうだ!って思っていたけていたらバッチリです。

ひめトレをすることで、どこに、どのように意識を傾けるか、刺激を入れているのか、それをしっかり理解して行っていただくと驚きの効果、結果につながりやすいです!

次回の記事では、悩みの一つであるポッコリお腹がどうして起こるか、ひめトレでどうやって改善していくのか

といった点をお伝えします。お楽しみに!

名古屋市名東区上社のフラット鍼灸院では随時ひめトレ体験会を実施しています!

ご希望の方は気軽にお問い合わせくださいませ♬

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この記事を書いた人

名古屋市名東区上社にあるフラット鍼灸院は、その場限りの施術ではなく、肩こりや腰痛などの姿勢が悪いことで起こる様々な現代人の悩みを根本から改善していく施術と、いつまでも若々しくいるためのアプローチを美容鍼で行う鍼灸院です。日々のケア方法やオススメの施術についてなどの情報発信します。

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